CUARTO METHOD | CUARTO

top of page

CUARTO

クアルト

Total Body Conditioning

完全予約制

CUARTO METHOD

３つのアプローチ

関節の可動域や柔軟性をチェックしオリジナルのプログラムを提案します。無理なく怪我をしないトレーニングを。

トレーニング

いくつかの基本的な動作測定をもとに、

あなたの目標に安全に最短で到着できるよう

プログラムをご提案いたします。

プログラムは必要に応じて、

都度作り変えていきます。

栄養コンディショニング

機能性医学をベースにした食事指導を

ご提案いたします。

カロリーは制限をせず、

必要な栄養か否かを基準に

必須栄養素を十分に摂りつつ,

効率良く脂肪をメインエネルギーにします。

栄養は健康な体の基礎です。なぜ糖質は制限すべきか。糖質制限するときの注意点を分かりやすくご指導します。

高周波が脂肪の分解を促します。食事指導との組み合わせで効果倍増。コンテスト前の筋肉のカット出しに。

痩身エステ

高周波で脂肪の分解を促すマシン

「ハイパーナイフ」により、

運動ではなかなか難しい部分痩せも可能とします。

「ハイパーナイフ」は狙った部位の脂肪を分解し、

筋肉の形を際立たせる「カット出し」に優れているため、

大勢のフィットネスコンテスト競技者に支持されています。

分解された脂肪は食事指導によって

効率よく燃焼させましょう！

bottom of page